Домой Разное Здоровье и компьютер

Здоровье и компьютер

365
0

Человек, который приличную часть своей жизни проводит за монитором, часто задумывается, какое влияние на здоровье оказывает его электронный друг, а также какая нужно профилактика, чтобы не подвергаться профессиональным заболеваниям.
Итак, каким — же вредным факторам подвергается пользователь, работающий за компьютером. Это, во-первых, длительное сидение, утомление глаз, перегруженность кистевых суставов, затем электромагнитное излучение, упомянем еще про стресс, когда происходят нередкие неисправности интернета и электронной машины.
Из-за положения сидя, появляется дополнительная нагрузка на позвоночник, возхможна головная боль, из-за напряжений шеи, спины, плечей и рук. А застой в тазовых органах может привести к геморрою и простатиту. В целом небольшая подвижность грозит ожирением, гипертонии и другими заболеваниями.
А в районе вашего компа собирается пыль и грязь, которую непросто удалить. Это способствует появлению грибков, бактерий и других вредных микроорганизмов. Ну, а негативное воздействие на психику еще ждет своих исследователей.
Чтобы минимизировать негативное воздействие используйте приглушенный рассеянный свет, держите в чистоте монитор и ваш стол. Сидеть вы должны, немного отклоняясь назад, бедра держать необходимо под прямым углом к туловищу, а колени также соотносятся к бедрам. Приобретите удобный стул. Проветривайте периодически свою комнату, а через час организуйте перерыв минут на 10.
Можно сделать вывод, что компьютер и соответственный образ жизни негативно воздействует на организм и психику человека, но при правильном подходе можно значительно снизить ущерб здоровью.